Présentation – Ancenis

 

Bulle Bébés (dès 6mois)

Dès 6 mois jusqu’à 3 ans après vaccination et autorisation médicale.

L’activité bébé nageur est très bonne pour favoriser la motricité, la confiance et l’autonomie de l’enfant. C’est une expérience enrichissante qui permet de vivre un moment privilégié et exclusif avec votre enfant.

Bien évidemment un maître nageur est présent pour vous accompagner tout au long de la séance et proposera de nombreuses situations pour permettre à l’enfant d’évoluer, de s’épanouir et de passer des moments agréables avec ses parents.

Pour la bulle bébé, l’enfant devra être accompagné par son papa et/ou sa maman.

Les cours durent 30 min et sont soumis à réservation.

Le petit + : prévoyez des couches adaptées à l’eau et de quoi réhydrater votre enfant après le cours, certificat médical obligatoire.


Bulle Eveil (dès 3ans)

Dès 3 ans, en fonction de l’avis des maitres nageurs et de l’évolution de votre enfant.

Apprendre à l’enfant qui tombe dans l’eau à pouvoir rejoindre le bord par n’importe quel moyen !

Il ne s’agit en aucun cas d’apprendre à nager car l’enfant à cet âge n’a pas forcément la maturité nécessaire pour coordonner les mouvements notamment pour l’apprentissage de la brasse.

Le but de ces séances est d’apprendre en jouant, de familiariser l’enfant avec l’eau, toujours par le jeu, puis l’amener à se déplacer en position ventrale, puis dorsale avec et sans matériel.

C’est, selon notre avis, une bonne préparation à l’apprentissage de la natation.

Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation.

Un certificat de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début de l’activité.

Le petit + : Les parents peuvent assister à la première séance mais doivent rester le plus discret possible. L’éducateur invitera les parents pendant les 10 dernières minutes de cours pour constater les progrès.


Bulle Grenouille (à partir de 5ans)

A partir de 5 ans, en fonction de l’avis des maitres nageurs et de l’évolution de votre enfant.

Durant ces séances, votre enfant va apprendre, au sein d’un petit groupe, à appréhender l’élément, se déplacer, sauter…Le but étant d’apprendre à nager tout en prenant du plaisir !

Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation.

Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début de l’activité.

Le petit + : Un livret de progression sera rempli par le maitre nageur. L’éducateur invitera les parents pendant les 10 dernières minutes de cours pour constater les progrès.


Bulle Loisir

Une fois que votre enfant sait nager, nous lui proposons de continuer à se perfectionner en natation et, petit à petit, de découvrir toutes les nages : papillon, dos, brasse et crawl.

De manière ponctuelle ou tout au long de l’année, au sein d’un petit groupe, votre enfant pourra pratiquer une activité régulière.

Le perfectionnement pour les enfants passe par la découverte de toutes les disciplines aquatiques : water-polo, natation synchronisée, plongeon…

Les cours durent 45 minutes et sont soumis à réservation.

Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début de l’activité.

Le petit + : Un brevet de natation pourra être délivré. Un livret de progression sera rempli par le maitre nageur.


Bulle Anniversaire (de 5 à 12 ans)

Une idée originale, sympa et pratique pour fêter son anniversaire à la piscine avec ses copains, pour les enfants entre 5 et 12 ans.

Sur un créneau réservé de deux heures dont 1 heure dans l’eau sous la responsabilité d’un professionnel titulaire d’un brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique (BNSSA), vos enfants pourront s’amuser en toute sécurité !

La séance se termine par un petit goûter que vous aurez eu le temps de préparer et d’installer.



 

 

 

 

 

 

Bulle Gym Douce

L’ambiance est très conviviale, c’est un lieu de détente et de bonne humeur, ouvert aux hommes et aux femmes.

Sport complet, facile et non traumatisant pour le corps. Sport recommandé pour les séniors, les non sportifs, les personnes en surpoids, celles souffrant d’ostéoporose…

Le petit nombre de participants permet un suivi rapproché pour des cours de qualité.
Les exercices sont pensés pour être travaillés selon le rythme et les possibilités musculaires et articulaires de chacun, en douceur, sans pression ni challenge.
Le seul but étant de vous aider à retrouver forme, tonus et bien-être…

Les cours durent 30 ou 45 min et il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est obligatoire de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable.

Le petit + : Il n’est pas nécessaire d’immerger la tête pour pratiquer l’aquagym douce, pas plus qu’il est nécessaire de savoir nager.


Bulle Gym Tonique

Pour les sportifs, ceux qui veulent pratiquer une activité tonique afin de perdre du poids, se muscler, améliorer ses capacités cardio-respiratoires, son endurance…

Vous accédez à une activité efficace, très complète, à la portée de chacun. Grâce à la résistance de l’eau, les exercices que vous effectuez tonifient vos muscles sans mouvement brusque et vous procurent une sensation de bien-être.

Le petit nombre de participant permet un suivi individuel pour des cours de qualité !

Les cours durent 30 ou 45 min, il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable.

Le petit + : Le sport complet sans courbatures.


Bulle Vélos

Il s’agit du sport tendance… Faire du vélo dans l’eau !

En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.

Il permet une augmentation de la résistance cardio-vasculaire mais aussi des capacités pulmonaires, ce travail dans l’eau tempérée permet de soulager en douceur les articulations.

Activité ouverte à tous : séniors, personnes en surpoids, sportifs, et tous ceux qui veulent pratiquer un sport fun et dynamique.

Les cours durent 30 ou 45 min, il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable

Le petit + : L’aquabiking remodèle et affine la silhouette. Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.


Bulle Dos

Vous souffrez de douleurs dans le dos ? Vous recherchez une activité sportive qui muscle en douceur votre dos et vous apporte soulagement et bien-être ?

Les mouvements de l’aquados sont très doux, et peuvent donc convenir à plusieurs publics : les diabétiques, les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher, les personnes qui ont subi une opération, les séniors…

Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin, et sur un gainage musculaire.

Les cours durent 30 min, il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable.

Le petit + : dans une ambiance cours particulier, séance en petit comité pour un suivi plus personnel.


Bulle Découverte

A tout âge et pour tous ceux et celles qui ont peur de l’eau, ne savent pas nager ou ont besoin de se rassurer.

Un espace agréable, un bassin aux dimensions adaptées, une eau à bonne température, une profondeur sans danger, vous permettront de vous familiariser avec l’eau et de vaincre vos peurs.

Accompagné et guidé par un maitre nageur dans l’eau avec vous, en petits groupes vous évoluerez sans craintes et en fonction de vos appréhensions.

Les cours durent 45 min, il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable

Le petit + : Le maître nageur reste dans l’eau pendant toute la séance pour vous apporter une certaine sécurité durant tous les exercices. Le coach est à votre écoute pour vous aider à prendre confiance en vous et vous faire découvrir le bonheur de nager en toute sécurité !


Bulle Perf'

Pour tous ceux et celles à tous âges qui veulent se perfectionner en natation au sein d’un petit groupe. Le coach vous donnera des conseils pour améliorer votre technique de nage.

Les exercices proposés ont pour but d’améliorer le style, la coordination et l’endurance.

Les « grands débutants » sont bien sûr les bienvenus !

Un apprentissage spécifique, axé pour commencer sur des exercices de familiarisation dans l’eau (respiration aquatique, équilibration, allongement, etc.), puis sur l’apprentissage.

Les cours durent 45 min, il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable

Le petit + : Lors de la première séance, un bilan initial est établi afin de mesurer le niveau et de mieux orienter l’apprentissage et/ou le perfectionnement de chaque adulte.